Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es útil para afrontar y mejorar diversas situaciones interpersonales y conflictos internos. Consiste en saber identificar qué nos ocurre y comprender por qué. Implica, por tanto, un alto conocimiento de uno mismo. Al final, el objetivo es ser capaz de gestionar las emociones propias y la de los demás con el objetivo de mejorar los resultados y alcanzar un bienestar personal y colectivo.

Contenidos:

• • Introducción a la Inteligencia Emocional.
    • El cerebro emocional.
    • Componentes de la Inteligencia Emocional.
    • Autoconocimiento, autocontrol y empatía.
    • Automotivación.
  • La teoría de las Inteligencias Múltiples y su relación con la Inteligencia Emocional.
    • La Inteligencia Intrapersonal.
    • La Inteligencia Interpersonal.
  • Las emociones: nuestra brújula interior.
    • Las emociones perturbadoras y limitantes.
    • Las emociones impulsoras.
    • Las competencias emocionales.
  • Tipología, principales funciones y estructura jerárquica de las respuestas emocionales.
    • Las respuestas emocionales en las interacciones sociales.
    • La Inteligencia Emocional en el ámbito personal.
    • La Inteligencia Emocional en el ámbito profesional.
  • Reflexiones finales.