Apoyo y Resiliencia tras la DANA de 2024
Desde ISEP, queremos expresar nuestro profundo apoyo y solidaridad con la comunidad de Valencia tras las intensas lluvias torrenciales que han afectado gravemente a la provincia desde el pasado 29 de octubre. Como institución dedicada a la formación en psicología, reconocemos la importancia de contribuir a la recuperación emocional y psicológica en momentos de crisis.
Para brindar el mejor apoyo posible, hemos preparado una serie de sesiones clínicas online gratuitas, especialmente diseñados para psicólogos y profesionales de la salud mental que se enfrentarán directamente con personas afectadas. Nuestro objetivo es ofrecerte herramientas prácticas para manejar esta situación traumática y, al mismo tiempo, proporcionarte estrategias de autocuidado que te ayudarán a preservar tu bienestar emocional mientras brindas apoyo a los demás.
¿Qué encontrarás en estas sesiones clínicas?
Durante las próximas semanas, podrás acceder a diferentes sesiones en línea, en las que abordaremos temas clave como:
- Técnicas de regulación emocional
- Estrategias de intervención en crisis
- Manejo del estrés en situaciones de emergencia
- Autocuidado profesional
¿Cómo acceder?
En esta página encontrarás el calendario de las sesiones, así como los enlaces directos a nuestro canal de YouTube, ISEP TV, donde podrás ver cada una de las sesiones en tiempo real o en diferido.
Programa de Sesiones Clínicas:
11 de noviembre de 2024
Regulación emocional y estrategias de autocuidado para el sistema nervioso: apoyo en la recuperación de pacientes afectados por la DANA.
En esta sesión se abordará:
Esta charla formativa está diseñada para ofrecer a los profesionales de la salud herramientas prácticas y técnicas de apoyo emocional que ayuden a los pacientes a enfrentar eventos traumáticos. A lo largo de la sesión, se abordarán diversas estrategias de regulación emocional, enfocadas en comprender cómo el sistema nervioso responde al estrés y al trauma. Se profundizará en técnicas como la respiración consciente, el anclaje en el momento presente y el manejo de pensamientos intrusivos, que son clave para ayudar a los pacientes a restablecer el equilibrio emocional y reducir la ansiedad.
Además, se explorarán estrategias de autocuidado que promuevan la recuperación y el bienestar de los pacientes, tales como el desarrollo de rutinas de descanso, la importancia de una alimentación balanceada y el ejercicio físico adaptado a sus necesidades. La charla también explicará cómo identificar y evitar los desencadenantes del estrés, así como establecer límites saludables en situaciones de vulnerabilidad emocional.
Impartida por Laia Terol Julián
Psicóloga especializada en psicología de emergencias y catástrofes.
13 de noviembre de 2024
Intervención con niños y adolescentes afectados por desastres naturales.
En esta sesión se abordará:
Esta charla formativa está dirigida a profesionales interesados en comprender y aplicar estrategias de intervención específicas para niños y adolescentes afectados por desastres naturales como la DANA. A lo largo de la sesión, se abordarán los efectos psicológicos que los desastres naturales pueden tener en las etapas de desarrollo infantil y adolescente, desde ansiedad y miedo persistente hasta síntomas de estrés postraumático. Se explicarán las diferencias en las respuestas emocionales y conductuales en estas etapas vitales, así como las mejores prácticas para brindar apoyo adecuado según el nivel de desarrollo.
Los asistentes aprenderán técnicas para ayudar a los menores a expresar sus emociones, así como herramientas para el manejo del miedo y el estrés a través de actividades de juego terapéutico, narración de historias y arte. También se explorarán estrategias de regulación emocional y construcción de resiliencia que permiten a los niños y adolescentes recuperar la sensación de seguridad y normalidad.
Impartida por Sandra Páez García
Psicóloga infantojuvenil y orientadora educativa con experiencia en el campo social-educativo.
15 de noviembre de 2024
Cuidado y manejo del estrés en los psicólogos y profesionales sanitarios en situaciones de emergencia.
En esta sesión se abordará:
Esta charla formativa abordará temas clave para mantener el bienestar y la eficacia en el trabajo de estos profesionales. Se comenzará con una introducción al estrés ocupacional en contextos de emergencia, describiendo cómo los entornos de alta presión y las crisis intensas pueden afectar tanto la salud mental como física de quienes brindan ayuda. Se explicarán los síntomas de desgaste y burnout, como la fatiga emocional y la despersonalización, así como el impacto del estrés secundario o «fatiga por compasión», que surge de la exposición constante al sufrimiento de otros.
La charla explorará estrategias de autocuidado específicas para el contexto de emergencias para reducir el impacto del estrés en tiempo real. Se enfatizará la importancia de la resiliencia y la creación de redes de apoyo entre colegas, para fomentar un ambiente de trabajo seguro y solidario. Aunado a lo anterior, otro aspecto relevante será el aprendizaje de técnicas de desconexión y recuperación post-crisis, como el descanso adecuado y la búsqueda de actividades recreativas.
Impartida por Juan José Rodrigo Apio
Psicólogo General Sanitario con amplia experiencia en intervención clínica, tanto en adultos como en niños.
18 de noviembre de 2024
Acompañando el duelo: recursos para el manejo emocional tras un desastre natural.
En esta sesión se abordará:
En esta sesión formativa, se abordará el proceso de duelo que experimentan las personas tras un desastre natural, profundizando en las diferentes etapas emocionales que atraviesan las víctimas. Se explicará cómo el impacto de un evento traumático puede generar una respuesta emocional compleja, marcada por sentimientos de tristeza, pérdida, ansiedad y desconcierto. La formación se centrará en reconocer las reacciones comunes al duelo, como el shock inicial, la negación, la ira y la aceptación, y cómo estas pueden manifestarse de manera diferente en cada individuo. La sesión incluirá estrategias para ayudar a las personas a encontrar un sentido de resiliencia en medio de la tragedia, así como métodos para facilitar la adaptación y la recuperación emocional.
Finalmente, se enfatizará la importancia de ofrecer recursos adecuados de acompañamiento psicológico a largo plazo y la necesidad de un enfoque culturalmente sensible, ya que las reacciones ante el duelo pueden variar según el contexto cultural y las creencias de las personas afectadas.
Impartida por María Alejo Hernández
Psicóloga General Sanitaria con gran experiencia en terapias de tercera generación, transdiagnóstica y tratamiento de los trastornos emocionales.
19 de noviembre de 2024
Reacciones humanas en la adversidad: entender los efectos emocionales y físicos post-desastre.
En esta sesión se abordará:
En esta sesión formativa, se explorarán las diversas reacciones humanas ante la adversidad, enfocándose en los efectos emocionales y psicológicos que surgen después de un desastre. Se explicará cómo el trauma puede alterar la estabilidad emocional de los individuos, provocando respuestas como ansiedad, estrés postraumático, depresión y disociación. Los participantes aprenderán a identificar las reacciones más comunes, como el shock, la negación, la ira y la desesperanza, y cómo estás pueden variar según factores como la personalidad, el entorno social y cultural.
La sesión también abordará cómo el estrés extremo puede afectar la capacidad de tomar decisiones, la memoria y la percepción del tiempo, lo que puede dificultar la adaptación. Se discutirán las respuestas fisiológicas del cuerpo frente al trauma, como el aumento de la tensión muscular, el insomnio y las alteraciones en el sistema inmunológico. Además, se ofrecerán estrategias para proporcionar apoyo emocional y psicológico, tanto inmediato como a largo plazo, utilizando herramientas como la escucha activa, la validación de emociones y la creación de un entorno seguro. Se destacará la importancia de la resiliencia, ayudando a los participantes a comprender cómo las personas pueden superar las adversidades mediante el desarrollo de mecanismos de afrontamiento.
Impartida por Inés Pérez Romero
Psicóloga General Sanitario. Su background formativo se completa con nociones de Psicología Positiva, Programa de Reducción del Estrés Basado en el Mindfulness, mejora de la autoestima y Primeros Auxilios Psicológicos.
22 de noviembre de 2024
Intervenciones de Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) en situaciones de emergencia.
En esta sesión se abordará:
En esta sesión formativa, exploraremos los fundamentos de los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) y su aplicación en situaciones de emergencia, como desastres naturales, accidentes o crisis colectivas. La capacitación se enfocará en comprender la importancia del apoyo inmediato para mitigar el impacto emocional y psicológico en las personas afectadas. Aprenderemos a identificar síntomas de estrés agudo y reacciones emocionales comunes ante situaciones traumáticas, tales como ansiedad, miedo o confusión.
La sesión ofrecerá técnicas específicas para brindar calma, seguridad y apoyo emocional, así como estrategias de escucha activa y contención emocional. Se enfatizará en la importancia de evaluar las necesidades inmediatas de cada individuo, fomentando un ambiente de seguridad y confianza que permita a la persona expresar sus emociones. Además, se discutirá el manejo de respuestas psicológicas ante el duelo, la incertidumbre y la pérdida, proporcionando herramientas para aliviar el sufrimiento inmediato y facilitar el proceso de recuperación.
Impartida por Teresa Pousada Fonseca
Psicóloga General Sanitaria especializada en trastornos emocionales de adultos, adolescentes y niños. Actualmente, es docente en el Máster de Psicología Clínica y de la Salud de ISEP, y ejerce como psicóloga sanitaria en la Clínica En Equilibrio Mental y en la asociación Océano TLP.
Un espacio de aprendizaje y apoyo
Con esta iniciativa, queremos contribuir a la resiliencia de la comunidad de Valencia y ofrecerte las herramientas necesarias para hacer frente a este desafío. Te invitamos a sumarte a estas sesiones clínicas y a ser parte de este esfuerzo de apoyo mutuo.
Participa en nuestras sesiones clínicas. Estamos contigo, Valencia.