Una aproximación a la Terapia de Aceptación y Compromiso
La Terapia de Aceptación y Compromiso, conocida como ACT es una “terapia cognitivo conductual – existencial humanística”, o como bien plantea Wilson y Luciano (2001), una terapia conductual orientada a los valores. Utiliza una mezcla ecléctica de metáforas, paradojas y habilidades de mindfulness junto con una gran variedad de ejercicios experienciales e intervenciones conductuales para crear una vida rica y significativa.
Al ir creando una vida significativa nos vamos a encontrar ... Sigue leyendo