Afrontar las emociones difíciles: prácticas de psicología “budista”
Las emociones difíciles son las que a menudo nos hacen sufrir y pueden acabar desencadenando conductas inapropiadas, fuente de más problemas y de mayor sufrimiento.
Las prácticas de la llamada psicología “budista” pretenden, aparte de aliviar el sufrimiento, evitar los daños psicológicos que se originan a raíz del impacto emocional y prevenir conductas inapropiadas que pueden generar conflictos interpersonales aún más graves. Se trata, entonces, de transformar la energía emocional... Sigue leyendo