Blog de ISEP

Intervención en un proceso de divorcio con hijos

Es cada vez más común que acudan a terapia padres aterrados al pensar en los efectos que puede tener su divorcio en los hijos. También es muy usual encontrar a hijos de padres divorciados solicitando terapia. España es uno de los países con más divorcios del mundo, uno de cada dos matrimonios se divorcia y la probabilidad de que su unión acabe aumenta en aquellos que llevan más de 15 años de relación. Sigue leyendo →

La gran defensa del adolescente: la resiliencia

A menudo, las personas reaccionamos de manera negativa frente a circunstancias que nos resultan aversivas, como por ejemplo la muerte de un familiar, una enfermedad o, sin ir más lejos, estar sin trabajo. No obstante, la capacidad del ser humano de responder de manera óptima a este tipo de situaciones y cambios es lo que en términos psicológicos se conoce como resiliencia. Sigue leyendo →

Disciplina tu cerebro, sin agobiarlo

Todos hemos pasado alguna vez por el estrés de llegar al día antes de un examen sin haber estudiado lo suficiente, o cerca de la entrega de un informe laboral al que no le hemos dedicado el tiempo requerido. Es el momento en que la presión hace que nos dispongamos en una carrera contra el tiempo, con la esperanza de compensar la falta de dedicación a lo largo del periodo. Sigue leyendo →